Somatic Experiencing ist eine Therapieform, die von Dr. Peter Levine entwickelt wurde und sich mit der Verarbeitung von Trauma beschäftigt. Sie basiert auf der Idee, dass Trauma im Körper gespeichert wird und nicht nur auf psychologischer Ebene behandelt werden kann. Durch den Fokus auf Körperempfindungen und deren Wahrnehmung können Klienten lernen, die in ihnen festgehaltenen Spannungen und Emotionen zu lösen. Die Methode nutzt verschiedene Techniken, um das Nervensystem zu regulieren und eine Rückkehr in einen Zustand der inneren Balance zu ermöglichen. Somatic Experiencing fördert das Bewusstsein für die eigene Körperwahrnehmung und unterstützt den Heilungsprozess von traumatischen Erlebnissen. Diese Therapieform wird oft in Verbindung mit anderen therapeutischen Ansätzen eingesetzt, um eine ganzheitliche Behandlung zu gewährleisten.